يتم استخراج الزيوت العطرية للعلاج بالروائح واستخلاصها من النباتات ، لذا فإن الزجاجة مليئة بمستخلصات النباتات ، والتي يمكن تعظيمها من خلال الاستخدام الصحيح.
فعالية ودور الزيوت العطرية للعلاج بالروائح ، سوف يعطيك ما يلي تحليلاً للاستخدام الصحيح للزيوت العطرية للعلاج بالروائح.
استنشاق مباشر
هذه أسهل طريقة للشهيق. العملية المحددة هي إسقاط الزيت العطري للعلاج بالروائح على منديل أو منشفة ورقية أو فتح غطاء زجاجة الزيت العطري مباشرة. يمكن أيضًا تحويله إلى قلادة زيت عطري واستنشاقه من خلال الأنف. هذه الطريقة فعالة في تخفيف الصداع والأرق. ، الأكثر فعالية في التهابات الجهاز التنفسي.
استنشاق البخار
صب الماء المغلي في المغسلة ، أضف 2 إلى 4 قطرات من الزيت العطري إلى حوالي 100 مل من الماء ، وقم بتغطية الجزء الخلفي من الرأس بمنشفة أو ملابس كبيرة ، ثم اربطها بحوض الغسيل ، وتنفس بالتناوب من الماء الساخن من خلال الفم و الأنف تدوم الرائحة المتبخرة حوالي 5 دقائق وهي أسرع طريقة للمساعدة في علاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.
طريقة استنشاق مصباح الروائح
مصابيح العلاج بالروائح هي الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام الزيوت الأساسية. بشكل عام ، هناك نوعان من مصابيح العلاج بالروائح: مصابيح العلاج بالروائح من نوع التدفئة الكهربائية ومصابيح العلاج بالروائح التي يتم تسخينها بواسطة الشموع. عادة ما تكون مصابيح العلاج بالروائح للتدفئة الكهربائية مصنوعة من السيراميك. تحتاج إلى إضافة كمية مناسبة من الماء إلى المصباح ، وإسقاط حوالي 6 قطرات من الزيت العطري في الماء ، ثم توصيله للاستخدام. وميزة هذا المصباح أنه لا توجد رائحة ودخان للشموع ولكن عيبه أنه سهل الاستخدام. يحترق جافًا ، لذا انتبه للتحكم في الوقت عند استخدامه. يجب أن ينتبه مصباح العلاج العطري الذي يتم تسخينه بواسطة الشموع إلى حماية البيئة عند استخدامه. من الأفضل استخدام الشموع عديمة الدخان المصممة خصيصًا للبخور ، وإلا فإن الدخان ورائحة الشمع في الشموع ستدمر بسهولة رائحة الزيت العطري.
طريقة الرش
أضف 100 مل من الماء المقطر أو المنقى إلى زجاجة بخاخ صغيرة ، أضف 3 إلى 6 قطرات من الزيت العطري ، ورج الزجاجة بقوة لخلط الزيت العطري مع الماء ، ورشه على وجهك أو جسمك.
طريقة الغمر
إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك اختيار طريقة الاستحمام بالغمر ، أي اختيار الزيت العطري للعلاج بالروائح وفقًا لتفضيلاتك الشخصية ، وإسقاط 4 قطرات من الزيت العطري في حوض الاستحمام ، وتقليب ماء الاستحمام يدويًا ، بحيث يتم خلط الزيت العطري بالتساوي في مياه الاستحمام ، ثم الاستحمام ، قوة اختراق الزيت العطري قوية جدًا. بعد أن يمتصه جسم الإنسان ، يمكن أن يمر بسرعة عبر الجسم بالدم. وقت الاستحمام حوالي 15-30 دقيقة في كل مرة ، ودرجة حرارة ماء الاستحمام حوالي 38 درجة. يمكنك أيضًا إضافة زيوت عطرية لنقع يديك وقدميك في الماء. نقع يديك يمكن أن يخفف الألم الناجم عن التهاب المفاصل. يمكن أن تؤدي حمامات القدم إلى استرخاء جسمك وعقلك وتحسين التعب.
تدليك
يمكن لطريقة التدليك أن تجعل الزيت العطري يدخل الدم في وقت قصير جدًا ، والذي له وظائف استرخاء العضلات ، وموازنة التنفس ، وتعزيز الدورة الدموية ، والتصريف اللمفاوي. طريقة التدليك بالزيوت العطرية للعلاج بالروائح هي امتصاص الزيت العطري بالزيت النباتي ، ثم تطبيقه على الجسم وإجراء التدليك مثل الدفع والضغط والفرك. ادخل إلى الدماغ لأغراض مهدئة أو تنشيطية.
